¿Dolor lumbar?
¡Descubre cómo el Pilates puede ayudarte!
Mejora tu postura y fuerza con Valeria Cuestas Pilates
En Valeria Cuestas Pilates Studio entendemos que no hay dos cuerpos iguales, ni dos procesos de aprendizaje idénticos. Por eso, ofrecemos diferentes formatos de clases que se adaptan al punto de partida, los objetivos y la disponibilidad de cada persona. Nuestro enfoque se basa en la observación precisa del movimiento, la mejora postural, la prevención de lesiones y la mejora funcional a largo plazo. Ya sea que vengas por salud, por recuperación o por rendimiento, encontrarás un espacio donde trabajar en profundidad y con seguridad.
Clases Individuales
La opción más personalizada. Estas sesiones están diseñadas exclusivamente para ti. Son ideales si estás iniciándote en el método, si tienes una patología específica o si buscas avanzar de forma intensiva en tus objetivos. Adaptamos cada ejercicio en tiempo real, garantizando un trabajo preciso y seguro.
Clases en Dúo
Dos personas. Clases perfectas para quienes desean entrenar en pareja o con un acompañante habitual. Aunque se comparte la clase, se respetan los ritmos y particularidades de cada alumno. El formato combina atención personalizada con una dinámica compartida y motivadora.
Clases Semiprivadas (grupos reducidos de hasta 4 personas)
Un formato equilibrado entre atención personalizada y trabajo grupal. Ideal para quienes ya conocen el método y desean mantener un seguimiento técnico en un entorno más flexible. Al ser grupos reducidos, podemos corregir posturas en todo momento, y a la vez crear momentos memorables y saludables en un entorno controlado.
Contacto
Teléfono: 690 667 493
Email: info@pilatesvaleriacuestas.es
