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En nuestro centro estamos especializados en Pilates para la Infancia y la Adolescencia:
¿Por qué se debería practicar pilates desde la infancia? ¿ Por qué debemos preocuparnos por la espalda de nuestros hijos?
"Educa al niño y evitarás problemas en el adulto" decía Joseph Pilates en uno de sus libros. Hace ya 70 años de esta frase y parece escrita ayer. La forma en la que describe el ritmo de vida moderno, no nos deja dudas de que era un visionario y de cuánto le preocupaba la salud desde edades tempranas.
No podemos negar que nuestros hijos pasan muchas horas sentados y en malas posturas: en clase, viendo televisión, estudiando, en el ordenador o en la consola. Todo este tiempo que pasan sentados están ejerciendo una presión en la columna, siendo más intensa que cuando están de pie.
Su infancia es totalmente diferente a como era hace 20 años atrás. Cargan a diario con grandes pesos en sus mochilas que, en la mayoría de los casos, llevan de manera descompensada. Su vida también es más pasiva. Antes íbamos en bici a todas partes, corríamos, saltábamos a la comba, jugábamos con otros niños. Nuestro cuerpo completo estaba fortalecido y preparado, las piernas eran nuestro medio de transporte. También nuestro equilibrio era ejercitado con los juegos infantiles.
Hoy en día la juventud es más sedentaria y el índice de molestias, dolores de espalda, escoliosis y obesidad infantil son mayores.
Por el tipo de vida que llevan los niños y adolescentes, lo que no "inviertan" en cuanto a salud músculo-esquelética lo notarán cuando sean mayores. Debemos ayudar a nuestros niños a mantener la estructura de la espalda, con una buena alineación de la columna, sostenida por una musculatura fuerte y flexible.
El Pilates garantiza un entrenamiento global funcional pensando en la alineación, tono y equilibrio muscular. Otorgando flexibilidad, control del movimiento, concentración y conciencia del propio cuerpo (propiocepción) acompañamos en el objetivo de obtener un cuerpo sano y funcional para tener un mejor crecimiento y juventud. A la vez que le ayudamos a mejorar su rendimiento en los deportes que practique.
